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22. Mai 2010

Vormittag
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xx L Wasser -> 0 kcal
Mittag
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xx L Wasser -> 0 kcal
Abend
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xx L Wasser -> 0 kcal

Gesamt: xxx kcal und xx L Wasser

21. Mai 2010

Vormittag
kleine Tasse Kakao -> 171 kcal
kleines Marmeladebrot -> 119,25 kcal
Mittag
Räuberspieß mit Röstkartoffeln -> xxx kcal
Bounty -> 268 kcal
xxx -> xxx kcal
0,3 L Wasser -> 0 kcal
Abend
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xx L Wasser -> 0 kcal

Gesamt: xxx kcal und xx L Wasser

20. Mai 2010

Vormittag
Fitnessflakes mit fettarmer Milch -> 379,20 kcal
Mittag
Braten mit Reis -> 314,4 kcal
Salat -> 87 kcal
0,75 L Wasser -> 0 kcal
Abend
Grissini -> 516,5 kcal
Kekse -> 150 kcal
0,5 L grüner Tee -> 95 kcal
1,5 L Wasser -> 0 kcal

Gesamt: 1542,1 kcal und 2,25 L Wasser

18. Mai 2010

Vormittag
Fitness Flakes mit Halbfettmilch -> 401,2 kcal
0,5 L Grüner Tee von Nativa -> 95 kcal
0,3 L Wasser -> 0 kcal
Mittag
1 Paar Frankfurter mit Ketchup -> 243,5 kcal
Püree -> 204 kcal
Salat mit Dressing -> 87 kcal
0,75 L Wasser -> 0 kcal
Abend
0,5 L grüner Tee von Nativa -> 95 kcal
Püree -> 272 kcal
0,75 L Wasser -> 0 kcal

Gesamt: 1397,7 kcal und 1,8 L Wasser

17. Mai 2010

Vormittag
40g Cashews -> 243,2 kcal
Kornspitz mit Prosciutto -> 292,15 kcal
Bounty zartherb -> 278,0 kcal
0,5 L grüner Tee -> 95 kcal
0,75 L Wasser -> 0 kcal
Mittag
Hähnchen mit Kartoffeln -> 427,8 kcal
0,75 L Wasser -> 0 kcal
Abend
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xxx -> xxx kcal
xx L Wasser -> 0 kcal

Gesamt: xxx kcal und xx L Wasser

13. Mai 2010

Vormittag
0,75 L Wasser -> 0 kcal
Smoothie -> 135 kcal
Mittag
Kekse -> 350 kcal
Salat mit Mais -> 290 kcal
Semmel mit Schinken -> 432,1 kcal
0,6 L Wasser -> 0 kcal
Abend
Pizza -> 340,5 kcal
1,0 L grünen Tee von Native -> 190 kcal
0,6 L Wasser -> 0 kcal

Gesamt: 1737,6 kcal und 1,95 L Wasser

12. Mai 2010

Vormittag
Fitness Cornflakes mit Halbfettmilch -> 328,94 kcal
Mittag
Naturjoghurt mit Apfel -> 162,00 kcal
Soletti -> 340,2 kcal
1,5 L grüner Tee mit Pfirsichgeschmack -> 435,6 kcal
Abend
Tomatencremesuppe -> 157,5 kcal
Salat mit Putenstreifen -> 300 kcal
 0,5 L Wasser -> 0 kcal

Gesamt: 1724,24 kcal und 0,5 L Wasser

11. Mai 2010

Vormittag
72g Kornspitz -> 180,72 kcal
62g Putenschinken -> 58,28 kcal
1,00 L Wasser -> 0 kcal
Mittag
200g Buchteln -> 562 kcal
1 Tasse Ovomaltine -> 210 kcal
200ml Backerbsensuppe -> 92 kcal
0,5 L Grüner Tee mit Pfirsichgeschmack -> 145 kcal
Abend
150g Buchteln -> 421,5 kcal
2 L Wasser -> 0 kcal

Gesamt: 1669,5 kcal und 3,0 L Wasser

Hii! Schön, dass ihr auf meine Seite gekommen seid! Sie beschäftigt sich mit dem Thema Abnehmen, aber ich bin definitiv nicht Pro Ana! Schaut euch ruhig um und lasst was im GB da

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